Спокійна йога студія з природним освітленням
Понад 500 задоволених учнів

Йога Щодня

Відкрийте силу щоденної практики для зміцнення тіла, розуму та духу. Ваш шлях до гармонії починається тут.

Зміцнення м'язів
Покращення гнучкості
Ментальна рівновага
Зняття стресу
Почати практику Дізнатися більше
500+
Учнів
5+
Років досвіду
15+
Програм
Прокрутіть вниз

Про нас

Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до здорового способу життя. Наша місія - допомогти вам інтегрувати практику йоги у повсякденне життя для досягнення гармонії між тілом, розумом та душею.

Здоров'я та благополуччя

Регулярна практика йоги зміцнює м'язи, покращує гнучкість, нормалізує роботу серцево-судинної системи та підвищує загальний тонус організму.

Ментальна рівновага

Медитативні практики та дихальні техніки допомагають зменшити стрес, покращити концентрацію та досягти внутрішнього спокою.

Спільнота однодумців

Приєднайтеся до нашої дружньої спільноти, де кожен підтримує один одного на шляху до самовдосконалення та здорового способу життя.

Енергія та життєва сила

Відчуйте прилив енергії та життєвих сил завдяки правильному поєднанню асан, пранаями та медитативних практик.

Наші досвідчені інструктори мають багаторічний досвід практики та викладання різних стилів йоги. Ми пропонуємо індивідуальний підхід до кожного учня, враховуючи рівень підготовки, фізичні особливості та особисті цілі. Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений практик, у нас ви знайдете програму, яка допоможе вам розкрити свій потенціал та досягти гармонії в житті. Наша студія обладнана всім необхідним для комфортної практики, а атмосфера сприяє глибокому зануренню у внутрішній світ та духовному розвитку.

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, розроблені для задоволення потреб кожного практика

Групове заняття йогою

Групові заняття

Приєднайтеся до наших групових занять для отримання енергії спільної практики. Різні рівні складності від початкового до просунутого.

  • • Хатха йога для початківців
  • • Віньяса флоу для активних
  • • Інь йога для розслаблення
  • • Ранкова йога для бадьорості
від 300 грн/заняття
Записатися
Індивідуальне заняття йогою

Індивідуальні заняття

Персональні тренування з досвідченим інструктором, адаптовані під ваші потреби та цілі. Максимальна увага та індивідуальний підхід.

  • • Персональна програма
  • • Корекція техніки виконання
  • • Робота з конкретними запитами
  • • Гнучкий графік занять
від 800 грн/заняття
Записатися
Тематичні програми йоги

Тематичні програми

Спеціалізовані курси та воркшопи для поглиблення практики та вивчення різних аспектів йоги. Інтенсиви та ретрити.

  • • Медитативні практики
  • • Пранаяма та дихальні техніки
  • • Йога для спини та постави
  • • Антистрес програми
від 500 грн/заняття
Записатися

Онлайн заняття

Практикуйте йогу з дому в зручний для вас час. Живі трансляції та записані уроки для всіх рівнів підготовки.

від 200 грн/заняття

Корпоративна йога

Організуємо заняття йогою для вашої команди. Покращення продуктивності та зниження стресу на робочому місці.

Індивідуальний розрахунок

Відгуки наших учнів

Дізнайтеся, що говорять наші учні про свій досвід практики йоги з нами

😊
★★★★★
5/5

"Після трьох місяців регулярної практики в 'tundroklar' я відчуваю себе набагато краще. М'язи стали сильнішими, гнучкість покращилася, а головне - я навчилася керувати стресом. Інструктори дуже уважні та професійні."

Олена, 32 роки
🌟
★★★★★
5/5

"Індивідуальні заняття допомогли мені правильно освоїти техніку асан. Тепер я впевнено відвідую групові заняття. Особливо подобається ранкова йога - дає енергію на весь день. Рекомендую всім, хто хоче зміцнити здоров'я!"

Андрій, 28 років
💚
★★★★★
5/5

"Йога кардинально змінила моє життя. Покращилася постава, зникли напруження в спині, стала краще спати. Атмосфера в студії неймовірна - відчуваєш себе як вдома. Дякую за турботу та професіоналізм!"

Марія, 45 років
🧘‍♀️
★★★★★
5/5

"Тематичні програми з медитації та дихальних практик відкрили для мене новий світ. Навчилася концентруватися, стала спокійнішою та врівноваженішою. Це справжня терапія для душі та тіла."

Ірина, 38 років
⭐
★★★★★
5/5

"Почав займатися йогою для покращення фізичної форми, а отримав набагато більше. Зміцнилися не тільки м'язи, але й характер. Став більш терплячим та зосередженим. Онлайн формат дуже зручний для мого графіку."

Віктор, 35 років
🌸
★★★★★
5/5

"Інь йога стала моїм порятунком після важких робочих днів. Глибоке розслаблення та відновлення сил. Інструктори завжди підкажуть, як правильно виконати асану, враховуючи індивідуальні особливості."

Тетяна, 41 рік

Почніть свою практику сьогодні

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимальної програми занять

Часті питання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші заняття йогою

Чи потрібен досвід для початку занять?

Ні, досвід не потрібен. Ми маємо спеціальні програми для початківців, де детально пояснюємо основи йоги та правильну техніку виконання асан.

Що потрібно взяти на перше заняття?

Зручний одяг для занять спортом, воду та позитивний настрій. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо безкоштовно.

Скільки разів на тиждень варто займатися?

Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики.

Чи можна займатися йогою при проблемах зі спиною?

Так, йога може допомогти зміцнити м'язи спини та покращити постави. Однак рекомендуємо проконсультуватися з лікарем та обрати індивідуальні заняття.

Чи є вікові обмеження?

Йогою можна займатися в будь-якому віці. Ми адаптуємо програми під індивідуальні потреби та фізичні можливості кожного учня.

Як швидко можна побачити результати?

Перші позитивні зміни ви відчуєте вже після кількох занять. Помітне покращення гнучкості та загального самопочуття - через 2-4 тижні регулярної практики.

Чи можна поєднувати йогу з іншими видами спорту?

Так, йога чудово доповнює інші види фізичної активності. Вона допомагає відновитися після інтенсивних тренувань та покращує загальну спортивну форму.

Чи є можливість заморозити абонемент?

Так, ми надаємо можливість заморозити абонемент на період відпустки або з інших поважних причин. Детальні умови уточнюйте у адміністратора.

Блог про йогу

Корисні статті, поради та інсайти для поглиблення вашої практики йоги

Ранкова йога

5 асан для ранкової практики

Дізнайтеся, які асани допоможуть вам енергійно почати день та налаштуватися на позитивний лад.

Читати далі →
Дихальні техніки

Пранаяма: мистецтво правильного дихання

Освойте базові дихальні техніки, які допоможуть зменшити стрес та покращити концентрацію.

Читати далі →
Філософія йоги

Йога як спосіб життя

Як інтегрувати принципи йоги у повсякденне життя для досягнення внутрішньої гармонії.

Читати далі →
Переглянути всі статті

Порада дня

🧘‍♀️

Почніть день з вдячності

Перед тим, як встати з ліжка, приділіть кілька хвилин для того, щоб подумати про три речі, за які ви вдячні. Ця проста практика налаштує ваш розум на позитивний лад та допоможе розпочати день з відчуттям внутрішнього спокою та радості.

Пам'ятайте: йога починається не з асан, а з правильного налаштування розуму.